Plus jeune ou remboursé

4 moyens simples de doubler ses niveaux d’énergie

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Est-ce qu’il vous arrive parfois de vous réveiller fatigué le matin?

Est-ce que vous avez l’impression de manquer d’énergie sans savoir pourquoi?

Est-ce que vous avez l’impression que votre vitalité baisse un peu plus tous les jours en vieillissant?

Si oui, alors lisez très attentivement cet article, car j’aimerais partager avec vous 4 astuces étonnantes mais pourtant très simples qui vous permettront de littéralement doubler vos niveaux d’énergie.

En suivant les conseils de cet article, vous vous sentirez toujours en forme et énergique. Vous retrouverez la forme que vous aviez il y a 10 ou même 20 ans, et votre corps fonctionnera à nouveau à son maximum.

Vous vous sentirez carrément comme une nouvelle personne, et vous aurez des fourmillements de joie en pensant à votre toute nouvelle vitalité.

Mais avant d’aller plus loin, je dois vous prévenir:

Ignorez les conseils de cet article…

Et je peux vous garantir que vos niveaux d’énergie continueront de descendre, jusqu’à ce que se lever d’une chaise devienne un véritable défi.

Vous vieillirez de plus en plus vite, et au final, votre corps ne fera que se dégrader de plus en plus rapidement.

Faites donc bien attention à ce qui va suivre:

1) Faites des sprints (ou des efforts à intensité maximale)

Commençons par la question la plus importante:

Qu’est-ce que l’énergie?

Qu’est-ce qui fait que vous vous sentez en forme, ou au contraire fatigué?

Eh bien voyez-vous, l’énergie est en fait une petite molécule du nom d’ATP dans votre corps.

L’ATP, c’est l’unité d’énergie de base dans votre corps.

C’est elle qui détermine si vous êtes en pleine forme ou au contraire épuisé sur votre canapé.

Donc d’où vient l’ATP?

Elle est en fait produite dans ce qu’on appelle vos mitochondries. Les mitochondries, ce sont de petites boules que l’on retrouve dans toutes vos cellules, chargées de produire cet ATP.

Malheureusement, les mitochondries de la plupart des gens fonctionnent au ralenti, car elles se dégradent avec le temps.

Toutefois, il n’est pas si compliqué que ça de “relancer” ses mitochondries pour retrouver des niveaux d’énergie et de bien-être élevé.

Pour prendre soin de ses mitochondries, il est recommandé par exemple de faire des sessions de sprints (ou en d’effort à intensité maximale sur un vélo d’appartement par exemple). Il a été prouvé que le fait de faire des efforts à intensité maximale entraîne un changement dans l’expression des gênes qui améliore la fonction de la mitochondrie. (1)

2) Essayez le jeûne intermittent

Toujours dans cette idée de prendre soin de ses mitochondries (allez lire le point précédent pour comprendre ce dont je vous parle si vous ne l’avez pas fait):

Il a été prouvé que le fait de jeûner, c’est à dire de ne pas manger pendant une période de plus de 14-15h, entraîne la production de nouvelles mitochondries, ce qui permet d’augmenter la production d’ATP et donc d’énergie. (2)

Le jeûne intermittent a également énormément de bénéfices anti-âge, notamment au niveau de la circulation sanguine et du profil hormonal, ce qui en fait un outil efficace pour rajeunir son apparence. (3)

Si vous souhaitez être plus énergique, je vous recommande donc fortement d’essayer de jeûner. Pour cela, rien de compliqué:

Commencez par sauter le petit-déjeuner 1 ou 2 jours par semaine. Cela sera peut-être un peu dur au début, mais vous verrez une différence nette en terme de vos niveaux d’énergie!

3) Limitez les glucides pendant la journée

C’est le contraire des “conseils conventionnels”, mais c’est vrai:

Le fait de prendre beaucoup de glucides, par exemple des céréales (même complètes) ou des produits sucrés pendant la journée, va forcément réduire vos niveaux d’énergie.

En effet, vous aurez un “pic de sucre sanguin” rapidement, ce qui vous donnera un peu d’énergie, mais après seulement 1 ou 2 heures, vous serez immédiatement fatigué à nouveau.

Concentrez-vous plutôt sur des bonnes protéines et des graisses de bonne qualité comme l’huile d’olive ou l’huile de coco pendant la journée, et gardez vos glucides pour le soir quand vous pourrez vous permettre d’avoir moins d’énergie.

Il a été prouvé que les régimes kétogéniques, c’est à dire très pauvres en glucides en riches en graisses, peuvent aider à augmenter l’énergie disponible dans le cerveau. (4)

4) Evitez l’inflammation intestinale

S’il y a bien UNE chose qui peut détruire les niveaux d’énergie de n’importe qui, c’est bien celle là:

Voyez-vous, près de 80% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est produite dans vos intestins, par ce qu’on appelle votre flore intestinale. Malheureusement, dans le monde moderne, nos bactéries intestinales sont déséquilibrées, ce qui entraine de l’inflammation intestinale.

Le problème?

Cette inflammation, c’est comme un véritable “voleur d’énergie”. Il a par exemple été prouvé que les personnes qui souffrent de maladies digestives ont des mitochondries qui fonctionnent au ralenti, ce qui réduit fortement leurs niveaux d’énergie (au point que cela peut carrément handicaper leur vie). (5)

Il est donc crucial de prendre soin de sa flore intestinal, pour réduire cette inflammation intestinale qui empêche la production d’ATP.

Comment le faire?

Il faut prendre ce qu’on appelle des “probiotiques”, des concentrés de bonnes bactéries.

Les probiotiques, en ré-équilibrant la flore intestinale, permettent en fait de réduire l’inflammation associée au vieillissement, et donc d’augmenter la vitalité et l’énergie.

Malheureusement, la plupart des probiotiques sont très peu efficaces à cause des économies que font leurs fabricants.

C’est pourquoi Nutrition Optimale a développé la Formule Probiotique Ultime, un supplément en moyenne 30x plus puissant que tous les autres probiotiques, avec une garantie satisfait ou remboursé de 2 ans.

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En attendant, si vous souhaitez pouvoir rajeunir et augmenter vos niveaux d’énergie encore plus vite, je vous invite à télécharger notre rapport spécial GRATUIT, “4 suppléments pour paraître 10 ans plus jeune dans les 30 prochains jours”.

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Sources / Références scientifiques

1: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22089482

2: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3919445/

3: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4257368/

4: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2649682/

5: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4589667/

Le seul moyen scientifiquement prouvé de faire rajeunir son visage

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On ne va pas se le cacher:

La plupart des produits cosmétiques anti-âge sur le marché sont de véritables arnaques.

Tout le monde vous promet de “paraître plus jeune grâce à cette nouvelle crème”…

Malheureusement, ces grandes promesses ne peuvent jamais être vraies.

Pourquoi?

Tout simplement parce qu’il n’y a qu’un seul véritable moyen de faire rajeunir son visage.

Dans cet article, je vais vous révéler la vérité sur les rides, cernes et autres symptômes du vieillissement que l’on retrouve sur le visage…

…ainsi que le seul moyen de s’en débarrasser, pour pouvoir rajeunir rapidement.

En plus, cela vous permettra d’augmenter vos niveaux d’énergie et de vitalité, tout en prévenant les maladies.

Et j’aimerais vous faire un petit avertissement avant de continuer: si vous ignorez les conseils de cet article, je regrette de devoir vous dire que le vieillissement de votre visage ne fera qu’empirer — parce que vous ne règlerez jamais la cause fondamentale du vieillissement…

Donc faites bien attention à ce que vous allez lire, et lisez bien cet article en entier car chaque partie est extrêmement importante:

Une nouvelle théorie du vieillissement de la peau

Arrêtez-vous et posez-vous cette question:

Qu’est-ce que le vieillissement?

Vous me direz peut-être que c’est ce qui se passe avec l’âge…ou que c’est le moment où les problèmes de santé…

Mais restons un peu scientifiques.

Qu’est-ce que le vieillissement en réalité?

Eh bien c’est simplement la dégradation de vos cellules.

Voyez-vous, toute votre santé part de l’état de vos cellules. Les cellules sont l’unité de base de la vie.

Et c’est aussi quand vos cellules commencent à se dégrader, par exemple quand elles sont incapables de se détoxifier ou quand elles ont du mal à se diviser, que le vieillissement commence vraiment.

Mais voici la chose intéressante:

Il y a toujours un temps de décalage assez long entre le moment où vos cellules commencent à vieillir…et le moment où les symptômes du vieillissement apparaissent, par exemple sur le visage.

Et voici le paradoxe absolument ridicule des produits cosmétiques:

Même si le vieillissement commence DANS le corps…au niveau des cellules à l’intérieur de votre corps…

…ces produits cosmétiques sont simplement destinés à “masquer” les symptômes extérieurs du vieillissement. C’est à dire, soigner sa peau.

Maintenant, vous vous dites peut-être, quel est le problème de masquer les symptômes extérieurs?

Eh bien le problème principal, c’est que ça ne marche pas vraiment.

Certes, vous pourrez améliorer votre apparence par peut-être 5 ou 10%. Mais ce ne sera certainement pas remarquable.

Imaginez que le vieillissement, c’est comme un robinet qui coule:

L’eau descend rapidement vient se frapper contre le sol.

Vous voulez arrêter le vieillissement, et donc arrêter l’eau qui coule.

L’approche de la plupart des gens, c’est de simplement mettre la main sous le robinet pour arrêter l’eau. Soit vous pourrez un peu réduire le flux de l’eau, mais dès que vous enlevez la main le robinet redémarre…soit l’eau coulera dans tous les sens et vous serez trempé.

Ne pensez-vous pas que la chose la plus intelligente à faire, ce serait juste d’arrêter le robinet?

Eh bien c’est la même chose pour votre peau.

Au lieu de mettre des crèmes anti-âge hors de prix (mettre la main sous le robinet), arrêtez le robinet!

En d’autres termes, si vous ralentissez le vieillissement interne, le vieillissement cellulaire, votre peau et votre visage rajeuniront naturellement!

Ralentir le vieillissement cellulaire

Je sais ce que vous vous demandez à présent:

Comment ralentir le vieillissement cellulaire pour pouvoir paraître plus jeune?

C’est une excellente question, qui fascine les scientifiques depuis des années maintenant.

Donc laissez-moi vous présenter 3 solutions simples et naturelles qui permettent de détoxifier vos cellules, pour qu’elles puissent à nouveau fonctionner normalement et rajeunir votre peau:

L’activité physique “modérée”

La marche et les activités physiques douces sont l’un des moyens les plus efficaces de ralentir le vieillissement.

Voyez-vous, elles permettent d’augmenter la circulation sanguine, et donc l’oxygénation des cellules, ce qui permet non seulement de détoxifier les cellules, mais aussi d’éviter les maladies cardiovasculaires.

Une étude de l’université de Maryland a récemment réalisé une étude durant laquelle les chercheurs ont divisé les sujets en 3 groupes: ceux qui ne pratiquaient pas ou peu d’activité physique, ceux qui avaient une activité physique modérée, et ceux qui faisaient beaucoup de sport.

Le groupe pratiquant une activité physique modérée, notamment de la marche ou du vélo par exemple, étaient ceux qui avaient la taille de télomère la plus longue. (1) Les télomères sont l’unité de mesure la plus précise du vieillissement qu’on connaît actuellement: plus vos télomères sont longs, plus vos cellules sont jeunes.

La marche est donc un moyen efficace de ralentir le vieillissement interne, et donc la qualité de sa peau.

La pratique de la gratitude / relaxation

Cela va vous sembler bizarre, mais suivez-moi car c’est une chose cruciale qui va faire une grande différence sur votre santé:

Voyez-vous, vos niveau de stress affectent directement le vieillissement cellulaire, car le stress augmente les niveaux de cortisol, un facteur important du vieillissement.

Par exemple, une étude de l’université de McGill à Montréal au Canada a prouvé que des niveaux de cortisol élevés entraînent une accélération de la dégradation de la fonction cognitive associée au vieillissement. (2)

Et il existe pourtant des moyens simples de réguler ses niveaux de cortisol:

Des chercheurs de l’université de Monterey en Californie ont réalisé une étude en 1998, dans laquelle ils ont mesuré les niveaux de stress et de cortisol avant et après la pratique d’un programme de gestion des émotions par la relaxation.

Les sujets qui ont suivi le programme de gestion des émotions avaient après 4 semaines des niveaux de cortisol bien plus bas. (3)

On peut donc dire qu’ils ont bel et bien ralenti le vieillissement en réduisant leurs niveaux de cortisol.

Si vous souhaitez profiter des mêmes bénéfices anti-âge, notamment pour l’apparence de la peau, la pratique du yoga, ou même des exercices de gratitude dans lesquels vous pensez à des choses positives, auront forcément un impact positif sur votre corps et votre peau.

“Réparer” sa flore intestinale

Les lecteurs réguliers de Nutrition Optimale le savent, la flore intestinale est l’un des domaines “chauds” du monde scientifique actuellement.

En effet, on sait maintenant que notre corps contient plus de 100 TRILLIONS de bactéries, et que ces bactéries déterminent non seulement la qualité de notre digestion, mais aussi notre humeur, notre appétit, la vitesse du vieillissement…

…et la qualité de la peau!

Un article publié par le professeur Tomotari Mitsoka de l’université de Kyonan-cho au Japon dans le célèbre journal “Nutrition Reviews”, conclut que “(Les bactéries intestinales) influencent de manière significative le processus de vieillissement et l’apparition de maladies.” (4)

En effet, les bactéries intestinales sont directement responsables de notre système immunitaire. Une étude de l’université de médecine de Rome a récemment prouvé que nos bactéries intestinales sont responsables d’une grande partie de notre système immunitaire. (5)

Et c’est notre système immunitaire qui régule nos niveaux d’inflammation. Plus vous avez d’inflammation corporelle, plus vos cellules, et donc votre corps et votre peau, vieillissent rapidement. (6)

Tout cela nous montre donc l’importance de la flore intestinale. Malheureusement, dans le monde moderne, notre flore intestinale est constamment endommagée par un excès d’antibiotiques, des additifs et pesticides dangereux dans nos aliments, et même par le chlore dans l’eau que nous buvons!

L’un des meilleurs moyens de réparer sa flore intestinale pour ralentir le vieillissement, c’est la prise d’aliments dits “probiotiques”.

Une étude du Journal de Dermatologie a récemment conclu que “l’évidence s’accumule pour montrer que les probiotiques ont un rôle important pour ralentir l’apparition de symptômes internes et externes du vieillissement de la peau.” (7)

En d’autres termes, les probiotiques permettent de réparer la flore intestinale, ce qui mène à un rajeunissement de la peau!

Le problème, c’est que la plupart des probiotiques vendus en France actuellement son très peu efficaces, car ils ne contiennent pas assez de bactéries et une diversité trop réduite de bactéries.

C’est pourquoi Nutrition Optimale a développé la Formule Probiotique Ultime, un supplément en moyenne 30x plus puissant que tous les autres probiotiques, avec une garantie satisfait ou remboursé de 2 ans.

Comme d’habitude, nous avons mis un niveau de précision et de perfectionnisme que vous ne trouverez nulle part ailleurs, pour que ce produit vous donne des résultats visibles et mesurables.

Pour en savoir plus sur l’importance des probiotiques sur la santé, et sur cette nouvelle formule probiotique anti-âge révolutionnaire, cliquez ici pour accéder à notre article sur comment utiliser les probiotiques pour rajeunir.

Je vous recommande vraiment d’aller en apprendre plus sur la Formule Probiotique Ultime pendant que nous avons encore des stocks, car nous ne gérons qu’un petit inventaire pour garantir une qualité produit maximale.

En attendant, prenez soin de votre santé!

-Emmanuel Fredenrich

Fondateur

Nutrition Optimale

Références scientifiques

1: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2581416/

2: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10658955

3: http://www.heartmathbenelux.com/doc/DHEA_Cortisol_Study.pdf

4: http://nutritionreviews.oxfordjournals.org/content/50/12/438.long

5: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23426535

6: http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/69/Suppl_1/S4.full

7: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26741377 

7 secrets puissants de la science anti-âge pour ralentir le vieillissement

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“Encore une ride.”

C’est ce que des millions de femmes à travers le monde se disent tous les matins en se regardant en face du miroir.

Sans parler des douleurs articulaires qui arrivent avec l’âge…

Les problèmes de mémoire…

Le manque d’énergie et de vitalité…

Et les premiers signes de maladie comme le cholestérol ou l’hypertension qui arrivent…

Vieillir n’est pas toujours une partie de plaisir.

Et le pire, c’est qu’on se sent souvent impuissant face au temps qui passe. On a l’impression de ne rien pouvoir y faire.

Peut-être que vous avez déjà eu ce sentiment.

Mais heureusement, tout espoir n’est pas perdu. Dans cet article, j’aimerais vous révéler 7 découvertes révolutionnaires et peu connues de la science anti-âge qui risquent bien de transformer votre santé et votre apparence pour toujours.

En effet, cela fait maintenant des années que les scientifiques connaissent des moyens simples et naturels d’avoir l’air plus jeune.

Attention toutefois, car si vous ignorez cet article, vous risquez fortement de vieillir de plus en plus vite et d’accumuler les rides sur votre visage.

Sans ces découvertes révolutionnaires, il y a de grandes chances que le vieillissement finisse par vous gâcher la vie, donc faites bien attention à ce qui va suivre:

1) Le jeûne intermittent

On entend toujours qu’il est très important de manger 3 fois par jour.

Pourtant, de nombreuses études cliniques montrent aujourd’hui que le fait de jeûner est l’un des moyens les plus efficaces de ralentir le vieillissement cellulaire.

En effet, nous savons depuis longtemps maintenant que la restriction calorique permet de ralentir le vieillissement cellulaire, en améliorant la fonction de la mitochondrie et en améliorant la sensibilité à l’insuline. (1)

Malheureusement, il est très compliqué, voire impossible, de maintenir une restriction calorique sur le long terme. Toutefois, le professeur Mark Mattson, responsable de l’institut national de recherche sur le vieillissement, ont réussi à montrer que la pratique du jeûne offre des bénéfices similaires à la restriction calorique. (2)

Le jeûne permet de protéger les neurones du stress oxydatif associé au vieillissement, et enclenche également le processus d’autophagie, par lequel les cellules sont nettoyées de tous leurs “déchets”, leur permettant ainsi de mieux fonctionner.

En sautant le petit-déjeuner au minimum 2 ou 3 fois par semaine, vous pourrez ainsi ralentir le vieillissement cellulaire et paraître plus jeune sans effort.

2) Les exercices de musculation

On a tendance à croire que la musculation est réservée aux “jeunes”.

Mais cela devrait en fait être tout le contraire.

Une étude du professeur Len Kravitz de l’université de New Mexico a récemment étudié l’effet d’un entraînement de musculation sur 26 volontaires.

Il a conclu que “cette étude montre qu’un entraînement de résistance peut inverser certains aspects du vieillissement au niveau cellulaire”. (3)

En fait, selon les dernières recherches, la musculation est sans doute l’un des seuls moyens de véritablement inverser le vieillissement, c’est à dire de faire rajeunir ses cellules.

Pour cela, il suffit de soulever des objets lourds pendant 30-45 minutes 2 fois par semaine pour profiter des bénéfices anti-âge des exercices de résistance.

À vos haltères!

3) Les fruits et légumes riches en antioxydants

Les scientifiques s’accordent presque tous à ce sujet:

L’un des effets principaux du vieillissement est la production massive de radicaux libres, qui viennent endommager les parois cellulaires et qui sont l’une des causes essentielles du cancer.

Et le meilleur moyen de combattre ces radicaux libres, c’est grâce aux antioxydants.

Une étude de l’institut national du vieillissement de Baltimore a prouvé que le “statut antioxydant” (la quantité d’antioxydants présente dans le corps) est important pour déterminer la vitesse du vieillissement. (4)

La façon la plus efficace de prendre des antioxydants?

Simple: les fruits et légumes.

Plus particulièrement, les légumes verts de couleur foncée, comme les épinards et les broccolis par exemple. Ou tous les fruits légumes d’une couleur particulièrement foncée, comme les myrtilles, les betteraves, ou même les artichauts.

Tous ces légumes contiennent non seulement des antioxydants, mais également de grandes quantités de nutriments indispensables au bon fonctionnement des cellules.

Donc usez et abusez de tous ces fruits et légumes qui font rajeunir!

4) Prendre soin de ses mitochondries

En plus d’entraîner la production de radicaux libres, le vieillissement endommage également nos mitochondries.

Les mitochondries sont de petites boules que l’on retrouve dans toutes nos cellules, qui sont destinées à produire de l’ATP, la source d’énergie principale du corps humain.

Malheureusement, en vieillissant, nos mitochondries fonctionnent de moins en moins bien, ce qui entraine une baisse de vos niveaux d’énergie, et une accélération de l’accumulation des rides.

Une étude de l’université de Taipei a récemment conclu que “un déclin de la fonction de la mitochondrie (…) est un facteur important du vieillissement humain”. (5)

Il est donc crucial de prendre soin de ses mitochondries. Pour cela, n’hésitez pas à consommer du chocolat noir et du thé vert, riches en flavanols qui protègent les mitochondries. Faites aussi attention à consommer des fruits et des légumes certifiés bio, pour éviter les pesticides qui peuvent endommager la mitochondrie.

5) La méditation

Cela peut paraître surprenant, mais la méditation est un moyen bien étudié de rajeunir.

Voyez-vous, toutes vos cellules contiennent ce qu’on appelle des télomères. Les télomères représentent en fait “l’âge” de vos cellules, et plus ils se raccourcissent, plus vos cellules rencontreront de problèmes liés au vieillissement.

La méditation, en réduisant le stress et en régulant votre profil hormonal, va vous permettre de maintenir la longueur des télomères et donc de ralentir le vieillissement. (6)

En améliorant les états de bien-être, elle permet de renforcer l’esprit et donc de lutter contre la dégénération cognitive.

Pour profiter de ses bénéfices, pas besoin de devenir un moine bouddhiste: prenez simplement 10 minutes par jour pour vous concentrer sur votre respiration, et vous serez surprise des résultats.

6) Réduire l’inflammation chronique

L’inflammation chronique est peut-être LE facteur le plus directement associé au vieillissement.

Une étude publiée dans le journal biomédical d’Oxford, la fameuse université anglaise, a prouvé il y a peu que l’inflammation est directement associée au vieillissement. (7)

L’inflammation, c’est le mécanisme natural d’auto-réparation du corps. Malheureusement, dans le monde moderne, notre corps est constamment assailli de produits chimiques toxiques qui font que notre corps est toujours en train d’essayer de se “réparer”.

Cette réparation constante entraine des dommages cellulaires qui empêchent l’autophagie, le processus de nettoyage des cellulaires, et qui favorisent donc le vieillissement de la peau et du corps.

Pour éviter l’inflammation, vous pouvez prendre du curcuma, un anti-inflammatoire naturel, et pratiquer une activité physique, ce qui a des effets anti-inflammatoires naturels.

Et le conseil suivant est aussi l’un des meilleurs moyens de réduire l’inflammation:

7) Ré-équilibrer sa flore intestinale grâce aux probiotiques

C’est sans doute la découverte la plus récente et la plus prometteuse:

Votre intestin contient près de 100 TRILLIONS de bactéries. Cela veut dire que vous avez 10x plus de bactéries que de cellules dans votre corps.

Et il s’avère que ces bactéries jouent un rôle crucial par rapport au processus de vieillissement.

Des chercheurs de l’université d’Oxford ont récemment prouvé que “la prise de probiotiques (des bonnes bactéries) permet de réduire l’inflammation et les pathologies liées au vieillissement.” (7)

En d’autres termes, faire attention à sa flore intestinale est l’un des meilleurs moyens de ralentir le vieillissement et d’avoir l’air plus jeune.

Une autre étude du département de science de l’université de Bologne en Italie a conclu que “les probiotiques (bonnes bactéries) ont le potentiel d’augmenter la longévité”, ce qui est un résultat très encourageant. (8)

Les probiotiques, en ré-équilibrant la flore intestinale, permettent en fait de réduire l’inflammation associée au vieillissement, d’améliorer la qualité de la peau, et d’augmenter la vitalité et l’énergie.

Malheureusement, la plupart des probiotiques sont très peu efficaces à cause des économies que font leurs fabricants.

C’est pour cela qu’à Nutrition Optimale, nous avons développé la Formule Probiotique Ultime, un nouveau supplément de probiotiques révolutionnaire qui contient près de 30 milliards de bactéries pour ralentir le vieillissement et qui vous permet de paraître et de vous sentir 10 ans plus jeune.

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1: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3919445/

2: http://www.scientificamerican.com/article/how-intermittent-fasting-might-help-you-live-longer-healthier-life/

3: https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/ageresistUNM.html

4: http://ajcn.nutrition.org/content/53/1/373S.short

5: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22399429

6: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

7: http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/69/Suppl_1/S4.full

8: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661812001922